あごにきびのにきび跡

これは、にきびが悪化した際の炎症によって組織が喪失した部分では
メラニン色素が生成されやすいのが原因です。

メラニン色素は外的刺激によって色素沈着を起こしますので、
生成が活発であればシミになり易いのです。

あごなどに出来るにきびを含め、にきび跡の対策には睡眠がかかせません。

しかも、ただ眠れば良いというわけではありません。
毎日決まった時間に眠ること、そして最低でも6時間は眠ることがポイントです。

一般的に言われる、お肌のゴールデンタイムである、２２時〜２時までの間には
睡眠をとれるように心掛けたいところです。

就寝時間に乱れが生じると体内時計が狂い、それはホルモンに影響を与えます。
また、睡眠中、始めの3時間で成長ホルモンが分泌されます。
その後、細胞分裂を起こしますので6時間程度必要なのですね。

このように、肌の再生は就寝中に行われますので、睡眠は大変重要な要素というわけです。

にきび治療には、内服治療・外用薬治療・手術治療の他に、光治療というものが存在します。
にきび・にきび跡に効果のある光治療について、いくつかご紹介していきます。