tag:nikibi.riche1.biz,2008://1 2008-12-02T17:43:05Z にきび治し方とニキビケアのススメでは、にきびの治し方やニキビケアの方法をご紹介しています。 Movable Type Pro 4.22-ja tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.72 2008-12-02T17:20:23Z 2008-12-02T17:43:05Z

大人にきび の 治療 はいろいろありますが、まずは基本となる、主な３つのポイントをご紹介しますね。

大人にきび の 治療 はいろいろありますが、 まずは基本となる、主な３つのポイントをご紹介しますね。 １．にきび菌 （アクネ菌）をピンポイントで駆除する 治療方法 毛穴の詰まりによって繁殖してしまった細菌（アクネ菌）を、 直接駆除する方法です。 治療 には、抗菌作用のある薬を使う 治療法 と、 特殊な光を患部に直接当てて 大人にきび の にきび菌 を死滅させる 「 フォトフェイシャル 」という方法があります。 ２．皮脂・角質を除去 する治療方法 大人にきび の 原因 になる 皮脂 や 古い角質 を、 皮膚の外側から除去するという方法です。 これは洗顔を含めた正しい スキンケア と ニキビケアを行う方法と、 「 ケミカルピーリング 」という方法が有名です。 ケミカルピーリング は、皮脂や角質を剥ぎ取って 大人にきび を発生しにくくする方法です。 ３．体内から根本的に 治療 する方法 東洋医学やホルモン治療によって体質を改善し、 皮脂の過剰分泌や 大人にきび を引き起こす要因を、体内から除去する方法です。 費用や 治療 に要する期間は症状や体質などケースバイケースなので、 自分にあったものをみつけて、大人にきび を治療していきましょう。 他には、食事の見直しをして改善していく方法と十分な睡眠をとる方法になります。 大人にきび ができてしまった場合は、生活習慣をまずは見直して、 改善できるところは改善して 大人にきび がひどくなる前に治しましょうね。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.65 2008-06-04T17:05:37Z 2008-06-08T14:37:51Z

にきびと食べ物はとても深い関係があります。それは、肌を作る為の栄養素は食べ物から得られるからです。当たり前といったら、当たり前の事ですが、当たり前過ぎて、忘れてしまっていたりもします。。

にきびと食べ物はとても深い関係があります。 それは、肌を作る為の栄養素は食べ物から得られるからです。 当たり前といったら、当たり前の事ですが、 当たり前過ぎて、忘れてしまっていたりもします。。 にきび予防やニキビケアに良い食べ物や、にきびに悪い食べ物は 別のページで紹介しました。 それ以外に、炭水化物を多く摂取すると、皮脂分泌が過剰となり、 にきびの要因にもなります。 炭水化物と言えば、日本人の主食のごはんもそうですし、 ラーメンやパスタ、パンなどもそうです。 そうなると、何を食べればいいの？となってしまいますね。 でも、まったく食べてはいけないという訳では決してありません。 あまり我慢するのもストレスがたまりよくありません。 しかも、最低限必要な栄養素でもあります。 ただ、食べすぎない事を心掛けることが大切なのです。 同じものをひたすら食べ続けない、 夜寝る3時間前にはそれらの食品の摂取を控えるなど、 無理しない範囲で上手に食べ分けてください。 無理に我慢してその食品を一切口にしないと、何かの拍子で摂取した際、 逆に過剰反応でにきびができてしまうなどという場合もあるようです。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.60 2008-06-03T06:13:41Z 2008-06-08T14:38:40Z

首のにきび は背中のにきびと同じ位要注意！背中にきびと似た状況なのですが、原因が少し違います。清潔にしていない事が一番の原因なのですが、首のにきびが出来てしまう大半の理由が、髪の毛が要因となっています。

首のにきび は背中のにきびと同じ位要注意！ 背中にきびと似た状況なのですが、原因が少し違います。 清潔にしていない事が一番の原因なのですが、首のにきびが出来てしまう 大半の理由が、髪の毛が要因となっています。 サラリーマン等の方々も、朝から着ているワイシャツを夜　帰宅後に脱ぐと、 襟が黒く汚れていたりしませんか？ これは、皮脂の汚れでもあるのですが、実は整髪料が原因でもあります。 普段髪にヘアワックスやムース、ジェルなどをつけている人は、 特に夏場には注意が必要になります。 スポーツをした後に、大量の汗が流れていると思いますが、 それは雑菌が汗として流れ、首にまで移動しているのと同じです。 汗をかくと、整髪料の成分が流れ落ち、首にまで伝ってきてしまいます。 髪というのは雑菌の温床です。 色々なものが髪の毛には引っかかってきますので、 髪が長い人は特に注意が必要になります。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.66 2008-05-31T18:40:43Z 2008-06-08T14:37:03Z

あごにきびは、顔の中で額や頬（ほお）、鼻などに出来るにきびよりも治りにくいとも言われています。顔の中でもＴゾーンと同様皮脂分泌の多い箇所であり、あごひげからも分かるように男性ホルモンが強く関係する場所でもあるのです。

あごにきびは、顔の中で額や頬（ほお）、鼻などに出来るにきびよりも 治りにくいとも言われています。 顔の中でもＴゾーンと同様皮脂分泌の多い箇所であり、 あごひげからも分かるように男性ホルモンが強く関係する場所でもあるのです。 あごにきびを予防するには、正しい洗顔を心がけ常に清潔でいること、 ストレスコントロールを行いホルモンのバランスを保つことが 特に重要だと言えます。 洗髪時の最後にあごに残った洗剤をきちんと洗い流し、 清潔なタオルで拭き取り適切な保湿をおこない健康で詰まりにくい 毛穴環境を整えましょう。 さらにホルモンバランスを改善するために睡眠等の生活習慣、 食習慣を見直して、意識的にストレスコントロールを行うようにしましょう。 あごに白にきびが出来たからといって焦る必要はありませんが、 治りにくい傾向にありますので、白にきびさえも許さないような にきび対策やにきび予防を心掛けていくことがポイントになります。 にきび対策は、にきびが出来にくい体質改善とにきび跡を残さない 初期治療やニキビケアが重要となります。 初期治療やニキビケアについては、別のページで紹介していきます。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.71 2008-05-02T18:33:19Z 2008-05-02T19:21:48Z

黒にきびとは、白にきびと同じで、にきびの初期段階にあたり、皮膚の内側から盛り上がった皮脂が毛穴の外に向けて開口してその毛穴部分が酸化して黒い色をしているのでこう呼ばれています。

黒にきびとは、白にきびと同じで、にきびの初期段階にあたり、 皮膚の内側から盛り上がった皮脂が毛穴の外に向けて開口して その毛穴部分が酸化して黒い色をしているのでこう呼ばれています。 鼻にできることが多く、目立ってしまうことも多いので、 とても気になるニキビだと言えるでしょう。 また黒にきびは、肌の汚れやほこり、古い角質などで毛穴が 塞がれた事により皮脂が溜まってしまったことが原因で、 溜まった皮脂が皮膚の外側へ盛り上がった状態にあります。 白にきびとともにまだにきびの初期症状ですので、黒にきびの段階で 正しい治療を行えば、にきび跡やにきび痕になる可能性はとても低くなります。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.70 2008-04-30T16:19:03Z 2008-06-08T14:36:31Z

大人にきびの原因には、肌の乾燥もあります。肌が乾燥すると、水分のない角質がまるでパイ生地のように肌に残ってしまいます。その結果、毛穴が詰まり、大人にきびの原因になってしまうのです。

大人にきびの原因には、肌の乾燥もあります。 梅雨のシーズン以外、肌は乾燥にさらされることが多くなりました。 秋から梅雨入り前はもちろん、夏場　職場や家でもクーラーなどの 部屋の中に長時間居ることが多くなった事で、肌が乾燥してしまう方も 多くなりました。 肌が乾燥すると、水分のない角質がまるでパイ生地のように 肌に残ってしまいます。 その結果、毛穴が詰まり、大人にきびの原因になってしまうのです。 乾燥肌の治し方のポイントとして【乾燥した皮膚の水分を補給】、 【肌の水分を保持する】、【水分蒸発・乾燥を抑制する】です。 乾燥肌は通常の人よりも皮膚の表皮に含まれる水分が不足している状態です。 皮膚に水分を補給し、それらを維持できるように保湿対策をして ニキビケアすることがポイントです。 乾燥肌の治し方として、”お風呂上りの保湿が特に大事”とよく いわれるのもこのためです。 入浴で水分が補強されている状態を維持するために、 お風呂から上がったらすぐに保湿することが大切です。 出来れば、化粧水などを冷蔵庫で冷やしておいて、 お風呂上りの肌につけると、開いた毛穴を引き締める効果も あるので、その事で保湿を保てます。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.69 2008-04-29T15:08:08Z 2008-04-29T15:18:36Z

首のにきびは、こまめな洗顔や市販薬による個人ケアだけでは治療が難しいケースも少なくありません。首にきびは、外部からのケアでは治りにくい にきび と言えます。

首にきびは、冬場は洋服で隠せますが、夏になると薄着になって 気になってきますよね。 その為には、正しいニキビケアをきちんと行って、 確実にニキビを治していきましょう！ 首のにきびは、こまめな洗顔や市販薬による個人ケアだけでは治療 が難しいケースも少なくありません。 首にきびは、外部からのケアでは治りにくい にきび と言えます。 症状によっては、皮膚科等の専門家に一度見てもらい、適切な処置や アドバイスを受けることは首にきびを治すための近道といえます。 皮膚科では、患者の症状や体質に合わせた、個人では処置できない 抗生物質による治療や、光やレーザーによる高度な医療技術を利用 した治療法によってにきびの治療を試みます。 首も肌の一部です。 顔にできたニキビ同様、しっかりとしたスキンケアとニキビケアを することもポイントです。 正しいニキビケアを別のページで紹介していますので、 しっかりとニキビケアをして、治していきましょう。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.68 2008-04-27T21:15:10Z 2008-04-27T22:00:06Z

白にきびを皮膚科で治療するというと、初期の段階だし自宅でニキビケアをすれば良いのでは？と思われるかもしれませんね。しかも、皮膚科まで診察を受けに行くことも面倒だと思う方もいるでしょう。初期の段階で皮膚科に行くメリットは結構あります。

白にきびを皮膚科で治療するというと、 初期の段階だし自宅でニキビケアをすれば良いのでは？と思われるかもしれませんね。 しかも、皮膚科まで診察を受けに行くことも面倒だと思う方もいるでしょう。 確かに、時間を作って皮膚科に行く事は面倒だったり大変かもしれません。 ただ、初期の段階で皮膚科に行くメリットは結構あります。 自分のスキンケアやニキビケアだけではなく、 皮膚科でもにきびの治療を行ってくれます。 この事により、確実ににきびを治していくことができます。 治療法は別のページで詳しく述べていきますが、ケミカルピーリングや レーザー治療など、自分ではできない治療を行ってくれますので、 どうしても気になるようであれば皮膚科の医師の指導の元、 自分なりにスキンケアを行うのもいいでしょう。 にきびといっても症状は様々ですし、 間違った自己判断は益々にきびを悪化させる原因にもなります。 正しいにきびの治し方で、にきび跡を残さないようなニキビケアを していかなくてはいけません。 初期の段階で皮膚科を受診することも、ニキビケアになるという 選択肢を持っておくことも、にきびを増やさない、にきびを速く治す にきび跡を残さない対策になります。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.67 2008-04-27T19:55:19Z 2008-04-27T20:00:08Z

首にきびは、硬くてしこりのあるにきびという特徴があります。そのしこりが大きくなってくると、「リンパ腫かもしれない…？」なんて心配してしまう人もいるかもしれませんね。

首にきびは、硬くてしこりのあるにきびという特徴があります。 そのしこりが大きくなってくると、「リンパ腫かもしれない…？」なんて 心配してしまう人もいるかもしれませんね。 そのくらい、首のあたりのしこりって怖くて心配になりますよね。 首にきびのしこりじゃないかもしれないと思ったら、すぐ医師に相談してください。 ほとんどの場合、リンパ腫ではなく「 アテローム 」と呼ばれるもの であることが多いようです。 これは皮膚の下に袋状のものができ、その中にアカのような物質がたまる 腫瘍の総称ということで、 簡単に言えば”皮膚から出るあぶらのかたまり”なのだそうです。 ほとんどの場合が、悪性化することはないようですが、 とても大きくなる場合があるようです。 早いうちに病院で診察すれば簡単にとってくれるようなので、 首にきびのしこりではないような様子だと感じた場合は、 すぐに医師に診てもらいましょう。 そうすることで、安心できますね。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.64 2008-04-27T15:40:54Z 2008-04-27T15:42:59Z

あごから首にかけて、にきびができます。症状としては、赤く大きなにきびで かたくしこりのあるものが多いようです。生理不順や貧血、冷え性が原因でホルモンのバランスを崩すと出来やすくなります。また、社会生活の中でのストレスが原因になることも多いです。

あごから首にかけて、にきびができます。 症状としては、赤く大きなにきびで かたくしこりのあるものが多いようです。 生理不順や貧血、冷え性が原因でホルモンのバランスを崩すと出来やすくなります。 また、社会生活の中でのストレスが原因になることも多いです。 そのことから大人になってからできる方も多く、しこりになってしまっていると 治りにくくなってしまう場合もあります。 この場合は、大人にきびとも言われます。 又、顔と違って毛穴は開きにくいですが、色素沈着をおこしやすく、 放っておくとケロイド状になる場合も多い事も特徴にあります。 こんな症状が出てきたら首にきび！ 首にきびは、主にホルモンのバランスと言われていますが、 特に夏場クーラーのかかっている場所に長時間いたりする方は、 要注意です。 冷えはさまざまな病をひきおこす原因とも言われます。 最近肩凝りがひどくなったなど代謝機能の衰えの気になる方や、 あごのあたりににきびが増えてきたという方は、首にきびが広がる前兆です。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.63 2008-04-27T15:03:22Z 2008-04-27T15:05:59Z

白にきびはどうしてできるのかを知っておくことは、ニキビケアをする上でとても大切なことです。普段、肌を清潔にしていて、スキンケアもきちんとしていても出来てしまうのがニキビです。

白にきびはどうしてできるのかを知っておくことは、ニキビケアをする上で とても大切なことです。 普段、肌を清潔にしていて、スキンケアもきちんとしていても 出来てしまうのがニキビです。 ただ、メイクをちゃんと落とさなかったりファンデーションを 厚く塗りこむことも原因の一つに挙げられます。 流行りのメイクをしても、イッコーさんがおネエＭＡＮＺでも言っているように、 きちんと正しいメイクを落とす洗顔がとても重要になります。 特に気をつけたい事は、毛穴を塞がないことです。 毛穴が塞がれると簡単にこの白にきびができてしまいます。 にきびの初期段階の白にきびのうちにきちんとニキビケアしていかなければ、 にきびの症状がどんどん進行していきますので、油断はできません。 ニキビケアをしたからといって、明日すぐよくなるものではありませんが、 コツコツと根気よくケアしていくのがにきび治療の大事なところです。 白にきびはまだ、にきびの初期段階ですので、今のうちにしっかり治しましょう。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.62 2008-04-24T15:53:19Z 2008-04-24T15:55:27Z

首にきびを予防するには、まずはニキビができている部分を清潔に保つこと。これが基本になります。

首周辺部分は、汗をかきやすく汚れも溜まりやすい場所です。 毎日の洗浄を心がけ、目の届きにくい首筋などは特に入念に洗い、 ボディシャンプーや石鹸が残らないように、しっかりと洗い流しましょう。 ただし、過剰な洗浄や、タオルでゴシゴシ擦るような行為はかえって 肌にダメージを与えてしまうので逆効果になってしまいます。 また、首にとって、ホコリや汚れが付着した髪による刺激はあまり好ましい ものではありません。 特に、首の後ろに　にきびが出来やすい人は、髪を結ぶなどして 髪から受ける刺激を少しでも軽減するような工夫をしましょう。 出来てしまった　にきびについては、なるべく手で触れないようにしてください。 しっかりと洗っているようでも手には雑菌が多く、患部を刺激するような行為は、 にきびを悪化させる原因になります。 首にきびを予防するには、まずはニキビができている部分を清潔に保つこと。 これが基本になります。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.61 2008-04-22T07:39:02Z 2008-04-22T08:00:07Z

背中 にきびはシャワー後のケアが大切です。背中にきびの大きな原因は、不衛生にしている事が原因です。運動の後に汗をふき取らなかったり、お風呂に入った後、リンスやシャンプーをしっかりと洗い流していなかったり等心当たりがありませんか？

背中 にきびはシャワー後のケアが大切です。 背中にきびの大きな原因は、不衛生にしている事が原因です。 運動の後に汗をふき取らなかったり、お風呂に入った後、 リンスやシャンプーをしっかりと洗い流していなかったり等心当たりがありませんか？ 背中にきびというものは、普段自分ではあまり見る事ができない場所なので、 気がついたら背中に　にきびができていたなんて人もいると思います。 清潔にしている事が一番の治療方法なのですが、 普段から背中を湿らせた状態にしない事が大切です。 そして、お風呂に入った際には汗は勿論、 ボディーシャンプーやシャンプー、コンディショナー、 トリートメントなどをしっかりと洗い流しましょう。 但し、あまり目の洗いボディータオルを使っていると、 にきびの部分が炎症を起こしたり、こすれて他の部分に移ってしまう等の 問題も出てきてしまいます。 綿の素材を使ったタオル等を使って優しく洗うようにしましょう。 そして、背中にきびは石鹸の洗い流し忘れが一番の原因となります。 石鹸カスというものは、自分の汚れを浮き上がらせた物です。 つまり、これをしっかりと洗い流さないと、 表面に汚れが付着したままになってしまうことになります。 この石鹸カスは特に女性の人にとっては大敵です。 髪の毛のトリートメント等をしっかりと流したつもりでいても、 背中にぬれたままくっついてしまい、細菌を繁殖させる結果となってしまうこともあります。 予防と対策としては、背中にトリートメントを付着させないためにも、 髪をアップにした状態で体を洗い、髪の毛のトリートメント等は 体を洗う前に行うと、背中にも泡が残る心配はありません。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.59 2008-04-21T16:05:53Z 2008-04-21T17:00:05Z

もし、あごにきびのにきび跡が出来てしまったら、治りにくいなどと悩んでストレスを溜めないことが大切です。ストレスは新しく、にきびを作ってしまう原因になってしまいます。

もし、あごにきびのにきび跡が出来てしまったら、 治りにくいなどと悩んでストレスを溜めないことが大切です。 ストレスは新しく、にきびを作ってしまう原因になってしまいます。 にきびの初期段階において適切な処置が出来なかった場合、 クレーターと呼ばれる皮膚の陥没跡になってしまい、これを完治させるのは 容易なことではありません。 また、にきび跡はシミになり易いので注意が必要です。 これは、にきびが悪化した際の炎症によって組織が喪失した部分では メラニン色素が生成されやすいのが原因です。 メラニン色素は外的刺激によって色素沈着を起こしますので、 生成が活発であればシミになり易いのです。 あごなどに出来るにきびを含め、にきび跡の対策には睡眠がかかせません。 しかも、ただ眠れば良いというわけではありません。 毎日決まった時間に眠ること、そして最低でも6時間は眠ることがポイントです。 一般的に言われる、お肌のゴールデンタイムである、２２時〜２時までの間には 睡眠をとれるように心掛けたいところです。 就寝時間に乱れが生じると体内時計が狂い、それはホルモンに影響を与えます。 また、睡眠中、始めの3時間で成長ホルモンが分泌されます。 その後、細胞分裂を起こしますので6時間程度必要なのですね。 このように、肌の再生は就寝中に行われますので、睡眠は大変重要な要素というわけです。 にきび治療には、内服治療・外用薬治療・手術治療の他に、光治療というものが存在します。 にきび・にきび跡に効果のある光治療について、いくつかご紹介していきます。 tag:nikibi.riche1.biz,2008://1.58 2008-04-21T14:29:07Z 2008-04-21T14:32:37Z

にきびに悪い影響を及ぼす食べ物を紹介してみます。ケーキやチョコレートなどの甘い物ケーキやチョコレートなどの糖分が多い食べ物も、消化されると糖分から油分に変り、皮脂の材料になるので注意が必要になります。

にきびに悪い影響を及ぼす食べ物を紹介してみます。 ケーキやチョコレートなどの甘い物 ケーキやチョコレートなどの糖分が多い食べ物も、 消化されると糖分から油分に変り、皮脂の材料になるので注意が必要になります。 てんぷら・揚げ物 揚げ物や牛、豚、鶏の動物性脂肪は血中の中性脂肪を増やして、 皮脂の分泌を増やすので注意が必要です。 キムチ等の辛いもの 辛い食べものなどの刺激物は胃が荒れたり、 内臓に負担や刺激がかかるのでニキビのためには良くない食べ物といえます。 更に血行を促進するのでニキビの炎症を悪化させてします恐れもあります。 ワカメ等の海草類 体に良さそうなイメージがありますが、 海草に含まれるヨード（正式名称はヨウ素）は甲状腺ホルモンをつくる 必須のミネラルで大切な栄養素ですが、ニキビを悪化させる原因になります。 にきびに効く食材 一概ににきびに効く食べ物というのは難しいですが、 体のリズムをコントロールすると言う目的の食材で言えば、 りんご、トマト、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草などが良いです。 これらは毒を捕まえて毒を出す役割をしてくれます。 過剰脂質を抑制するのにはレバー、ほうれん草、チーズ、牛乳がオススメですよ。